Morgonyoga Shelin
Skapad av Emelie
13 min (3 Videor)
Flygyoga – på resande fot
5 min
Flygyoga – på resande fot
Ett pass att göra under flygresan. eller tågresan, i gången eller i utrymmet vid toaletterna om det finns möjlighet. På grund av tryckförändringarna i kabinen försämras cirkulationen och risken för blodpropp ökar. Det är därför viktigt att dricka mycket vatten, använd gärna stödstrumpor och rör dig så ofta och mycket som det går. Ta chansen att stå upp och rör dig när du har möjlighet.
Flygyoga – på resande fot
Yoga att utöva i gången på flygplanet när du flyger långt.
Yogasaga för barn – humlan Silke
En kort yogasaga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.
Sittande yoga för barn & unga
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
Sittande yoga för barn & unga
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
Flygyoga – på resande fot
Yoga att utöva i gången på flygplanet när du flyger långt.
Yogasaga för barn – humlan Silke
En kort yogasaga med enkla rörelser som tar oss genom stående och sittande positioner.
Sittande yoga för barn & unga
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
Sittande yoga för barn & unga
En lugn övning att göra tillsammans – med ljud för fokus och uppmärksamhet.
