Min första playlist

Skapad av Marie

40 min (3 Videor)

Ge inte upp – frigör din kraft

5 min

Emma delar med sig av en en sina favoritövningar; Ge inte upp! En övning som hjälper att släpp spänningar som har satt sig kring höfter och bäckenet, och på så vis frigör kraft i kroppen.

5 min

Ge inte upp – frigör din kraft

Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.

5 min

Ny start för trött hjärna

En andningsövning för de tillfällen du behöver en energikick.

30 min

Fem empowered peace

Stärkande yinyoga med fokus på rygg och medkänsla i en hyllning till kvinnor och tjejer runt om i världen.