Fire - Stärk upp
Skapad av Linda
165 min (7 Videor)
Fire up – ben & balans
20 min
Fire up – ben & balans
Fire up – ben & balans
Ett stående, utmanade flöde som flirtar med musklerna och din balans.
Stark & hållbar rygg
Bygg upp muskulaturen i ryggen där vi främst fokuserar på att stärka ländryggen.
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
Pilates matwork – intermediate
Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
Fire up – ben & balans
Ett stående, utmanade flöde som flirtar med musklerna och din balans.
Stark & hållbar rygg
Bygg upp muskulaturen i ryggen där vi främst fokuserar på att stärka ländryggen.
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
Pilates matwork – intermediate
Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.
Yoga för stark mage & rygg
Fokus på hela din core, dina djupa magmuskler och hållning.
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
