Min första playlist
Skapad av Johanna
195 min (10 Videor)
Core madness
15 min
Core madness
Ge dina coremuskler en ordentlig utmaning i denna klass tillsammans med Milla. Du kommer att få sträcka ut ryggen, stärka bålen och få göra övningar med hjälp av ett bälte eller kvast. I denna klass får du både träna magen och ha roligt på samma gång. Vad du än gör i livet så har det bättre effekt om du tycker det är kul när du gör det!
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Flow & release – stark & uthållig
Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
Wake up workout – morgonyoga
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Espressoyoga
Höj energin på ett ögonblick genom att väcka och röra på hela kroppen i denna korta sekvens.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
Flow & release – corestyrka
Kraftfull coreträning – få kontakt med din kärna och stärk upp inifrån och ut.
Flow & release – stark & uthållig
Slipa på hållningen och stärk upp – länka samman en uthållig core, rörliga höfter och starka axlar i ett enda flöde.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
God morgen - ashtanga
Få en god start på dagen med denne korte og dynamiske sekvensen
Wake up workout – morgonyoga
Börja morgonen, eller ta en paus under dagen, med ett energigivande flöde för hela kroppen.
