Min första playlist

Skapad av frida

25 min (3 Videor)

Ninja movement

10 min

A fun little flow that mixes both balance and explosivity. Good to remind you not to be too serious about your practice and to connect to your inner ninja.

10 min

Ninja movement

Playful practice focusing on balance, strength and explosivity.

5 min

Fördelar med yoga – yogaprat

Vilka är fördelarna med yoga och varför är det bra för oss?

10 min

Sov sött kvällsmeditation

Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.