Vevve sammanfattad i en lista ;)
Skapad av Veronica
285 min (10 Videor)
Happy hour – With a twist
60 min
Happy hour – With a twist
En klass som får dig att ta dig an rotationer på kanske ett nytt sätt. Vi jobbar från grunden upp, ett samspel mellan fram- och baksida av kroppen och en följsam och frisk ryggrad. Du behöver två yogablock och en filt, men istället för block kan du använda exempelvis en bok eller liknande.
En klass för dig som är van att yoga och som på ett lekfullt sätt vill grunda dig själv samt ge din rygg lite extra kärlek genom att jobba med rotationer.
Ta del av alla klasser i Vevves Happy hour-serie!
- Längd:
- 60min
- Behov:
- Rotationer and Grundning
- Kroppsdelar:
- Rygg and Ryggrad
- Stil:
- Vinyasa flow yoga
Happy hour – With a twist
Grunda dig för välgörande rotationer och en stark, skön och frisk rygg.
Happy hour – Mojito mix
Plocka fram lekfullheten och hitta in i armbalanser med hjälp av rotationer, core- och balansövningar.
Yoga nidra för sömn
En guidad djupavslappning för när du vill varva ner och somna gott, eller ladda batterierna under dagen.
Hitta din kropps perfekta läge
Inte för spänd, inte för mjuk, bara lagom – samspelet mellan aktivitet och avspänning i kroppens muskler.
Rörlighet vs Stabilitet
Ett samtal om fokus och tips för en hållbar yogapraktik.
Stilla tankarna meditation
Tankar kommer att komma under meditation – observera och lär dig hantera dem.
Hur ska du tänka kring linjering?
Ett prat om att alla kroppar ser olika ut och har därför olika förutsättningar att utföra positioner.
Strong back, soft heart
Stärkt din kontakt med den bakre rörelsekedjan för att kunna öppna upp.
Happy Hanuman
En klass för dig som jobbar mot full spagat.
Krigare 1 & 2 – yogateknik
Teknikgenomgång för de vanligt förekommande stående krigarpositionerna.
Happy hour – With a twist
Grunda dig för välgörande rotationer och en stark, skön och frisk rygg.
Happy hour – Mojito mix
Plocka fram lekfullheten och hitta in i armbalanser med hjälp av rotationer, core- och balansövningar.
Yoga nidra för sömn
En guidad djupavslappning för när du vill varva ner och somna gott, eller ladda batterierna under dagen.
Hitta din kropps perfekta läge
Inte för spänd, inte för mjuk, bara lagom – samspelet mellan aktivitet och avspänning i kroppens muskler.
Rörlighet vs Stabilitet
Ett samtal om fokus och tips för en hållbar yogapraktik.
Stilla tankarna meditation
Tankar kommer att komma under meditation – observera och lär dig hantera dem.
Hur ska du tänka kring linjering?
Ett prat om att alla kroppar ser olika ut och har därför olika förutsättningar att utföra positioner.
Strong back, soft heart
Stärkt din kontakt med den bakre rörelsekedjan för att kunna öppna upp.
Happy Hanuman
En klass för dig som jobbar mot full spagat.
Krigare 1 & 2 – yogateknik
Teknikgenomgång för de vanligt förekommande stående krigarpositionerna.