Migrän

Skapad av Hanna

35 min (2 Videor)

Övning för rygg, nacke & käkar

30 min

Ett pass med enkla övningar bidrar till en mer flexibel och rörlig ryggrad, vilket motverkar spänningar i rygg, skulderblad, axlar och käkar. Blodflödet till hjärnan underlättas och du förebygger därmed huvudvärk.

30 min

Övning för rygg, nacke & käkar

Släpp på spänningar i bland annat rygg, nacke och käkar för att bland annat förebygga huvudvärk.

5 min

Kom igång – migrän- & stressyoga

Praktisk introduktion som lär dig grunderna inom migrän- & stressyoga.