Rygg

Skapad av victoria

20 min (1 Videor)

Liggende flow - for avslappet ryggrad

20 min

Øvelser for økt bevegelighet i rygg, stabilisering av bekken og bevisst bruk av mage og midje. Senioryoga.

Øvelser for økt bevegelighet i rygg, stabilisering av bekken og bevisst bruk av mage og midje. Senioryoga.

Om sessionen

nivå

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Behov

Typ av resultat

20 min

Sittende og liggende øvelser som mykner opp ryggen, med fokus på rotasjon

20 min

Sittende og liggende øvelser som mykner opp ryggen, med fokus på rotasjon