Hjärtöppningar/Höftöppningar/Självkänsla
Skapad av Julia
90 min (5 Videor)
The essence of self
20 min
The essence of self
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Halschakrat – chakrayoga nybörjare
Uppmärksamma hur du lyssnar på dig själv och andra genom femte chakrat – vishuda chakra.
Millas mindfulnessmeditation
En mindfulnessmeditation för dig, för någon nära, för alla varelser.
Bird of paradise
Teknik för positionen Svarga Dvidasana som utmanar vår balans och flexibilitet.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Halschakrat – chakrayoga nybörjare
Uppmärksamma hur du lyssnar på dig själv och andra genom femte chakrat – vishuda chakra.
Millas mindfulnessmeditation
En mindfulnessmeditation för dig, för någon nära, för alla varelser.
Bird of paradise
Teknik för positionen Svarga Dvidasana som utmanar vår balans och flexibilitet.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
