Godmorgon
Skapad av Nina
100 min (5 Videor)
Säg god morgon till din ryggrad
10 min
Säg god morgon till din ryggrad
YogamedJohanna Hectoroch
Mjuk sekvens anpassad för att väcka kroppen på morgonen. Hjälper energin att börja flöda längs din ryggrad och ger dig en skön start på dagen. Klassen utförs liggande och sittande och fokuserar på övningar som rör din ryggrad i olika riktningar.
När du vill väcka kroppen med ett lugnt och energigivande pass på morgonen, men även skönt att använda som paus under arbetsdagen, för rörelse och lugn.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Flow till tornet – väck ryggraden
Stående, lätt flöde som väcker hela ryggradens vitalitet.
Kort soft flow
Ett lätt kortare flöde för alla som utgår från solhälsningarna.
MOJO 2 – Glöd
Mjuka upp ryggraden och höften.
Virya slow flow
Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Säg god morgon till din ryggrad
Väck kroppen och få en härlig energiboost, en perfekt start på dagen!
Flow till tornet – väck ryggraden
Stående, lätt flöde som väcker hela ryggradens vitalitet.
Kort soft flow
Ett lätt kortare flöde för alla som utgår från solhälsningarna.
MOJO 2 – Glöd
Mjuka upp ryggraden och höften.
Virya slow flow
Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.
