Min första playlist
Skapad av Mirna
30 min (4 Videor)
Hitta balans & fokus
5 min
Hitta balans & fokus
5 min
Hitta balans & fokus
Utmana din balans och hitta mentalt lugn och fokus.
15 min
Calming & grounding – slow flow
A gentle flow to ground and gather your thoughts – perfect as a pre-flow to yoga nidra or other meditation.
5 min
Långa djupa andetag – varva ner
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
5 min
Bendable Body & Sweat Party – Intro
How to use and combine the classes Bendable Body and Sweat Party.
5 min
Hitta balans & fokus
Utmana din balans och hitta mentalt lugn och fokus.
15 min
Calming & grounding – slow flow
A gentle flow to ground and gather your thoughts – perfect as a pre-flow to yoga nidra or other meditation.
5 min
Långa djupa andetag – varva ner
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
5 min
Bendable Body & Sweat Party – Intro
How to use and combine the classes Bendable Body and Sweat Party.
