Pausa smart på mötet/konferensen
Skapad av Camilla
26 min (6 Videor)
Energiboost på jobbet
3 min
Energiboost på jobbet
Energilös? Då har vi botemedlet. Med den här korta sekvensen kommer vi att få igång cirkulationen ordentligt och göra dig mer alert.
Vill ditt företag erbjuda medarbetarna fler viktiga paus-sekvenser? I vår tjänst Pausa Smart finns ett stort antal övningar för såväl rörelse, stresshantering och fokus.
Energiboost på jobbet
Få igång cirkulationen och bli mer alert!
Isbrytaren – Teambuildingpaus
Kort och energigivande paus i form av en parövning, perfekt under konferensen eller mötet.
Omstart – Återställ hjärna & energi
Bryt dina mönster och ge kroppen en paus med balansövningar och bröstöppnare
Team up – samarbetsövning
Öva på att samarbeta och förmågan att lyssna in med kollegorna.
Bara vara meditation
Släpp tankar på krav och prestation – tillåt dig själv att bara vara.
Ryggradsrullare – rörelsepaus
Uppmjukande, dynamisk rörelse för hela ryggraden.
Energiboost på jobbet
Få igång cirkulationen och bli mer alert!
Isbrytaren – Teambuildingpaus
Kort och energigivande paus i form av en parövning, perfekt under konferensen eller mötet.
Omstart – Återställ hjärna & energi
Bryt dina mönster och ge kroppen en paus med balansövningar och bröstöppnare
Team up – samarbetsövning
Öva på att samarbeta och förmågan att lyssna in med kollegorna.
Bara vara meditation
Släpp tankar på krav och prestation – tillåt dig själv att bara vara.
Ryggradsrullare – rörelsepaus
Uppmjukande, dynamisk rörelse för hela ryggraden.
