Huvud

Skapad av Kristin

15 min (2 Videor)

Yoga vid huvudvärk

5 min

En kort och effektiv övning som hjälper dig att frigöra spänningar och ökar blodflödet till hjärnan vilket både kan förebygga och ta bort spänningshuvudvärk. Gör övningen så snabbt du kan och arbeta upp hastigheten.

5 min

Yoga vid huvudvärk

Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.

10 min

Hejdå huvudvärk

Övningar som lindrar huvudvärk och minskar anspänning i käkar, nacke och hals.