Ångest

Skapad av Elin

5 min (1 Videor)

Andas innanför boxen

5 min

En kort andningsövning och teknik som kan hjälpa oss att lindra ångest. På jobbet eller i vardagen. Utförs sittandes på stol.

En kort andningsövning och teknik som kan hjälpa oss att lindra ångest. På jobbet eller i vardagen. Utförs sittandes på stol.

Om sessionen

nivå

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Behov

Typ av resultat

Hälsa

5 min

Andningsövning som hjälper dig lindra bland annat oro och ångest.

5 min

Andningsövning som hjälper dig lindra bland annat oro och ångest.