Acroyoga
Skapad av Johanna
105 min (5 Videor)
Acroyoga basic
10 min
Acroyoga basic
I denna workshop går Milla och Ritva Rantala igenom tre av acroyogans baspositioner – front bird, shoulderstand och folded leaf. Vi utforskar också hur små rörelser som flex och point av fotlederna kan hjälpa oss att förändra positionerna. Du får även tips på hur du kan öva på dessa positioner på mattan, innan du provar dom flygandes. Ett enkelt, men inte nödvändigtvis lätt, pass.
Läs gärna mer om acroyoga och ta del av tips och information.
Acroyoga basic
Grundläggande acroyoga i tre baspositioner för styrka och balans.
Enkel paryoga för alla
Med hjälp av en vän får du i detta paryogaflöde fokusera på att sträcka ut och öppna upp hela kroppen.
Partner therapeutics
Partner yoga to release your body with therapeutical exercises.
Thaimassage – Lower body
Paryoga: Massage för ben och avspänning för ländrygg.
Paryoga – It takes two
Kontaktyoga där du med hjälp av en kompis kan ta dig djupare in i positionerna.
Acroyoga basic
Grundläggande acroyoga i tre baspositioner för styrka och balans.
Enkel paryoga för alla
Med hjälp av en vän får du i detta paryogaflöde fokusera på att sträcka ut och öppna upp hela kroppen.
Partner therapeutics
Partner yoga to release your body with therapeutical exercises.
Thaimassage – Lower body
Paryoga: Massage för ben och avspänning för ländrygg.
Paryoga – It takes two
Kontaktyoga där du med hjälp av en kompis kan ta dig djupare in i positionerna.
