Min första playlist
Skapad av Jessica
115 min (4 Videor)
Ökad självkänsla
5 min
Ökad självkänsla
5 min
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
20 min
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
30 min
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
60 min
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk upp bäckenbotten, mage och ben efter att du fött barn.
5 min
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
20 min
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
30 min
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
60 min
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk upp bäckenbotten, mage och ben efter att du fött barn.
