Min första playlist
Skapad av Nicole
65 min (4 Videor)
Pilates för balans, core & ben
20 min
Pilates för balans, core & ben
20 min
Pilates för balans, core & ben
Stående övningar som utmanar din balans för att arbeta med hela din core.
30 min
Pilates för golfare
Optimera ditt golfspelande med övningar för stabilare hållning och bättre spel.
10 min
Armar & core – stärk upp
Utmana din armstyrka och bålstabilitet i detta praktfulla flöde.
5 min
Krigare I – Virabhadhasana I
Teknik för positionen Virabhadhasana I, som stärker fötterna, benen, ryggen, armarna och axlarna.
20 min
Pilates för balans, core & ben
Stående övningar som utmanar din balans för att arbeta med hela din core.
30 min
Pilates för golfare
Optimera ditt golfspelande med övningar för stabilare hållning och bättre spel.
10 min
Armar & core – stärk upp
Utmana din armstyrka och bålstabilitet i detta praktfulla flöde.
5 min
Krigare I – Virabhadhasana I
Teknik för positionen Virabhadhasana I, som stärker fötterna, benen, ryggen, armarna och axlarna.
