Lugn
Skapad av Jenny
25 min (3 Videor)
Ge inte upp – frigör din kraft
5 min
Ge inte upp – frigör din kraft
5 min
Ge inte upp – frigör din kraft
Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.
10 min
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
10 min
Kroppsscanning – tre banor
En ryggliggande guidad meditation där du går igenom hela kroppen.
5 min
Ge inte upp – frigör din kraft
Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.
10 min
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
10 min
Kroppsscanning – tre banor
En ryggliggande guidad meditation där du går igenom hela kroppen.
