Min första playlist
Skapad av Johanna
65 min (3 Videor)
Flöda till inversion – huvudstående
20 min
Flöda till inversion – huvudstående
Ett flödande helkroppspass med peakposition huvudstående. Du guidas genom solhälsningar till skön musik och arbetar mot ditt huvudstående. Ta gärna del av Ulricas introduktion till huvudstående innan klassen för att lära dig grunderna i lugn och ro.
Detta är en klass för dig som yogat ett tag och vill få öva på ditt huvudstående.
Vill du lära dig mer om huvudstående och andra inversioner? Testa vårt program som jobbar med inversioner från grunden.
Flöda till inversion – huvudstående
Flöda igenom hela kroppen med final i en inversion – huvudstående på två olika sätt.
Global Mandala
Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
Flöda till inversion – huvudstående
Flöda igenom hela kroppen med final i en inversion – huvudstående på två olika sätt.
Global Mandala
Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
