Emma öberg
Skapad av Louice
70 min (5 Videor)
From negativity to a space of love
30 min
From negativity to a space of love
Bryt den nedåtgående spiralen! Sex övningar för att öppna hjärt- och lungmeridianen. Här bjuder du in prana, lyfter energi uppåt i kroppen, grundar och kopplar med jorden för att sedan sträcka dig mot himlen. Passet ger en kick att lyfta sig ur negativa tankar och öppna för kärlek.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
Öppna hjärtats knut
Öppna upp hela bröstkorgen för att kunna flöda fritt.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Hela ett brustet hjärta
Mudra och andningsteknik för att städa ut emotionella sår och spänningar i kroppen.
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
Öppna hjärtats knut
Öppna upp hela bröstkorgen för att kunna flöda fritt.
Stärk dig mot stress
En andningsteknik, pranayama, för återhämtning, som skapar balans när du har en intensiv period.
Hela ett brustet hjärta
Mudra och andningsteknik för att städa ut emotionella sår och spänningar i kroppen.
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
