Allt för Hälsan 2025
Skapad av Yogobe
240 min (13 Videor)
Ansiktsyoga för ögonen
5 min
Ansiktsyoga för ögonen
En sköna och avkopplande klass där du får massera tinningar, hårfäste och guidas genom olika metoder för att minska spänningar runt dina ögon.
Har du problem med återkommande huvudvärk? Det här flödet, tillsammans med klassen Mer glow – ansiktsyoga är en bra kombination att göra för att förebygga spänningshuvudvärk.
I denna playlist hittar du fler klasser inom ansiktsyoga!
Ansiktsyoga för ögonen
En lugn och skön ansiktsrutin för att minska spänningen runt dina ögon.
Lymfyoga för morgonen
Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.
Yoga nidra – energipåfyllning 🎵
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Pilates Matwork – Quick Core
Center yourself with focused core work in this short but powerful class.
Guidad meditation – mjukna
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
Mindre värk i axlar, nacke & rygg
En skön paus för att minska ömmande axlar, rygg och nacke med Do-in självmassage.
After Work Flow – kvällsyoga
Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.
Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Expresspass för hela kroppen
Ett kort och härligt träningspass som passar alla!
Soul Flow – närvaro & energi
Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.
Global Yoga – Power grace
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
Styrkeutmaning – klimakteriet
Väck cirkulation, puls och muskler till liv i en utmanande och härlig styrkeklass!
Släpp taget & slappna av
Låt kroppen få uppleva skillnaden i att kämpa och släppa taget.
Ansiktsyoga för ögonen
En lugn och skön ansiktsrutin för att minska spänningen runt dina ögon.
Lymfyoga för morgonen
Börja dagen med ett mjukt och närande lymfflow som sätter igång lymfflödet och ger dig möjlighet att landa.
Yoga nidra – energipåfyllning 🎵
En skön energiboost att börja morgonen med, eller som en upplyftande paus under dagen.
Pilates Matwork – Quick Core
Center yourself with focused core work in this short but powerful class.
Guidad meditation – mjukna
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
Mindre värk i axlar, nacke & rygg
En skön paus för att minska ömmande axlar, rygg och nacke med Do-in självmassage.
After Work Flow – kvällsyoga
Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.
Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Expresspass för hela kroppen
Ett kort och härligt träningspass som passar alla!
Soul Flow – närvaro & energi
Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.
Global Yoga – Power grace
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
Styrkeutmaning – klimakteriet
Väck cirkulation, puls och muskler till liv i en utmanande och härlig styrkeklass!
Släpp taget & slappna av
Låt kroppen få uppleva skillnaden i att kämpa och släppa taget.
