Saker som jag vill kolla på
Skapad av Johanna
200 min (11 Videor)
Solhälsning A
15 min
Solhälsning A
Solhälsning A
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Rotlåset – vårt nedre sigill
Mula bandha, eller rotlåset – aktivera bäckenbottenmuskulaturen.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Energi & vila – postnatal yoga
Bygg upp dig själv efter förlossningen – med fokus på rygg och mage.
Öppna hjärtat – Anusaraintro
En klass om den första anusaraprincipen – öppna hjärtat!
Muskulär energi – Anusaraintro
En klass om den andra anusaraprincipen– muskulär energi.
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
Rotlåset – vårt nedre sigill
Mula bandha, eller rotlåset – aktivera bäckenbottenmuskulaturen.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Gravidmeditation för inre stillhet
Stilla sinnet utan att bli för yr eller på något sätt känner dig överväldigad med denna enkla meditation.
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Solhälsning A
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Rotlåset – vårt nedre sigill
Mula bandha, eller rotlåset – aktivera bäckenbottenmuskulaturen.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Energi & vila – postnatal yoga
Bygg upp dig själv efter förlossningen – med fokus på rygg och mage.
Öppna hjärtat – Anusaraintro
En klass om den första anusaraprincipen – öppna hjärtat!
Muskulär energi – Anusaraintro
En klass om den andra anusaraprincipen– muskulär energi.
Stilla känslan & släpp oro
Andningsteknik mot oro, rädsla, irritation, upprördhet.
Rotlåset – vårt nedre sigill
Mula bandha, eller rotlåset – aktivera bäckenbottenmuskulaturen.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Gravidmeditation för inre stillhet
Stilla sinnet utan att bli för yr eller på något sätt känner dig överväldigad med denna enkla meditation.
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
