Gravid
Skapad av Kajsa
30 min (3 Videor)
Gravidmeditation för inre stillhet
10 min
Gravidmeditation för inre stillhet
Ibland kan det vara svårt och rent av obehagligt att meditera under graviditeten. Vissa kan känna att det blir för "djupt" att meditera, att alla ljud blir överväldigande eller känna yrsel. Anja guidar dig här genom en lite lättare meditation som kan ge lugn och stillhet utan att det blir för mycket för dina sinnen.
Gravidmeditation för inre stillhet
Stilla sinnet utan att bli för yr eller på något sätt känner dig överväldigad med denna enkla meditation.
Andas inför förlossning – gravidyoga
Breath it out – andningsteknik inför förlossningen där du får öva på avslappnande andning.
Slow down & open up – yoga break
Easy movements for luxurious break on your yoga mat.
Gravidmeditation för inre stillhet
Stilla sinnet utan att bli för yr eller på något sätt känner dig överväldigad med denna enkla meditation.
Andas inför förlossning – gravidyoga
Breath it out – andningsteknik inför förlossningen där du får öva på avslappnande andning.
Slow down & open up – yoga break
Easy movements for luxurious break on your yoga mat.
