Må bra
Skapad av Marie-Louise
495 min (11 Videor)
Emotional change - yoga till musik
45 min
Emotional change - yoga till musik
Livet er en serie av spontane og naturlige forandringer. Hvordan holde deg sentrert gjennom det ukjente, når du opplever perioder i livet med store endringer, kan denne yogasekvensen hjelpe deg til å finne tilbake til ditt senter. Til denne videosekvensen anbefaler vi følgende spilleliste: Temmy Lewis – Ambience 2
Emotional change - yoga till musik
En yogasekvens som etterlater deg sentrert i tider med store endringer, change
A poetic flow – meaningful movement
En myk sekvens med poesi og mantrasang, hvor vi undersøker og praktiserer tilstedeværelse, det å være underveis uten å skynde seg til målet.
Pitta balance – ayurveda & yoga
Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Be the change flow
Utforska dina värderingar i ett flöde med utrymme för reflektion.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Avslappnande rörelser
Lugnt och skönt som passar extra bra innan det är dags att sova, samt vid mensvärk.
Restoring harmony in the shoulders
A hatha flow for shoulders and neck, seated and lying down.
Gi slipp letgo - enkle övelser
En meditativ sittende sekvens om det å gi slipp
Chakra flow
From the ground up – fördjupa dig i kroppens sju chakran nedifrån och upp.
Yoga för att balansera hormonerna
Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.
Emotional change - yoga till musik
En yogasekvens som etterlater deg sentrert i tider med store endringer, change
A poetic flow – meaningful movement
En myk sekvens med poesi og mantrasang, hvor vi undersøker og praktiserer tilstedeværelse, det å være underveis uten å skynde seg til målet.
Pitta balance – ayurveda & yoga
Relax yourself and cool down when you feel angry or warm with this pitta reducing ayurvedic sequence.
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Be the change flow
Utforska dina värderingar i ett flöde med utrymme för reflektion.
Happy shoulders – yoga för axlar
Vitamininjektion för ökad rörlighet i axlar och skuldror.
Avslappnande rörelser
Lugnt och skönt som passar extra bra innan det är dags att sova, samt vid mensvärk.
Restoring harmony in the shoulders
A hatha flow for shoulders and neck, seated and lying down.
Gi slipp letgo - enkle övelser
En meditativ sittende sekvens om det å gi slipp
Chakra flow
From the ground up – fördjupa dig i kroppens sju chakran nedifrån och upp.
Yoga för att balansera hormonerna
Mjukt helkroppsflöde för energi och lust samt att släppa på spänningar – med variationer som passar alla.
