Meditation & mindfullness

Skapad av Josefine

20 min (1 Videor)

Meditation för att stressa ner

20 min

Denna meditation passar bra när livet känns stressigt eller vi har någon form av kris, när vi behöver återhämta oss och hitta tillbaka. Vi börjar resan mot en fokuserad uppmärksamhet och släpper taget om spänningar i hela kroppen.

Meditation för att stressa ner

MeditationmedPål Dobrin

Denna meditation passar bra när livet känns stressigt eller vi har någon form av kris, när vi behöver återhämta oss och hitta tillbaka. Vi börjar resan mot en fokuserad uppmärksamhet och släpper taget om spänningar i hela kroppen.

Om sessionen

nivå

Kroppsdelar & Behov

Behov

Typ av resultat

Praktik