Playlist 1
Skapad av Viktoria
10 min (2 Videor)
Fisken – matsyasana
5 min
Fisken – matsyasana
Kollapsar du också i nacken när du tittar upp? Positionen Fisken / Matsyasana innebär att du ska tippa bak skallen och vrida hakan bort från bröstet. Lär dig hur du gör det på ett säkert sätt, och samtidigt öppnar bröstryggen och hjärtat.
5 min
Fisken – matsyasana
Teknik för positionen fisken, matsyasana, som hjälper dig att öppna upp bröst och hjärta.
5 min
Kobran – bhujangasana
Teknik för positionen kobran, bhujangasana, som som öppnar hjärtat.
5 min
Fisken – matsyasana
Teknik för positionen fisken, matsyasana, som hjälper dig att öppna upp bröst och hjärta.
5 min
Kobran – bhujangasana
Teknik för positionen kobran, bhujangasana, som som öppnar hjärtat.
