Min första playlist
Skapad av Jeanette
30 min (2 Videor)
Övningar för höftkapseln
10 min
Övningar för höftkapseln
Starka höfter kan producera mer kraft, och se till att vi förflyttar oss mer effektivt. Denna video lär dig hur mer om höftkapsel, hur den är uppbyggd, dess funktion och ger framförallt övningstips du kan använda dig av för gladare höfter.
10 min
Övningar för höftkapseln
Hur fungerar höftkapseln och hur kan vi stärka upp den? Övningar kombinerat med föreläsning.
20 min
Väck kroppens intuition – meditation
Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.
10 min
Övningar för höftkapseln
Hur fungerar höftkapseln och hur kan vi stärka upp den? Övningar kombinerat med föreläsning.
20 min
Väck kroppens intuition – meditation
Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.
