Kundalini korta
Skapad av Maud
320 min (13 Videor)
Stärk nervsystemet
15 min
Stärk nervsystemet
Ett starkt nervsystem och balans i hormonsystemet ger oss motståndskraft mot stress och livets stora utmaningar. Gör det lättare att vara här och nu och öppen för livet som det är. Det här är övningar som tar hand om ditt energisystem så du kan vara mera du! Bästa investeringen i dig själv!
Stärk nervsystemet
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Sat Kriya – expandera inre trygghet
En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
Ge inte upp – frigör din kraft
Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.
The basic spinal energy series
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
En energiboost
När du tappat energi och vill lyfta dig ur trötthet.
Stärk nervsystemet
Finn din inre balans och gå från mörker till ljus, från rädsla till kärlek med dessa fyra korta övningar.
Sat Kriya – expandera inre trygghet
En mediation och energiteknik som kan hjälpa dig att hitta ditt ankare och stärka din självkänsla.
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Lyssna djupare på dina känslor
Guidad meditationsteknik som hjälper dig bli vän med dina känslor och behov.
Kirtan kriya
En meditationsteknik meds mudra och mantra som hjälpa till att återställa den emotionella balansen.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Kirtan Kriya – ökad minneskapacitet
Meditationsteknik där du använder dig av mudra och mantra.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
Nabhi kriya – corestyrka & energi
Sex länkade övningar som stärker bålmuskulaturen och aktiverar energiflödet i kroppen.
The essence of self
Definiera din energi med övningar som hjälper dig att öppna hjärtat och släpp gamla sår.
Toning the kidneys
Asanas och meditation där du får arbeta med tre kraftfulla övningar som kan stötta njurar och binjurar.
Ge inte upp – frigör din kraft
Emmas favoritövning som hjälper dig bli av med spänningar.
The basic spinal energy series
Mjuka upp ryggraden med sittande och liggande med rörelser, andning och meditation för energi och kraft.
Flexa & öppna ryggraden
Kundaliniflow för hela kroppen, för energi och en starkare core.
En energiboost
När du tappat energi och vill lyfta dig ur trötthet.
