Min första playlist
Skapad av Elisabeth
240 min (7 Videor)
Have a break meditation
10 min
Have a break meditation
Have a break meditation
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
Lugn energihöjare – yinyoga
Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
Slow down & open up – yoga break
Easy movements for luxurious break on your yoga mat.
Protect the skin you're in – Embodied yin
Explore your boundaries, releasing the negative side of the ego, via the system of the skin.
Flow & release – stolt hållning
Motverka stelhet vid stillasittande – mjuka upp runt axlar och bröst samt öppna upp hjärtat.
Yoga för att släppa taget
Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.
Have a break meditation
Shift gear and slow down with this short meditation – perfect for a break during the day.
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
Lugn energihöjare – yinyoga
Öppna upp framsidan av kroppen och fyll på med energi när du är trött eller orolig.
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
Slow down & open up – yoga break
Easy movements for luxurious break on your yoga mat.
Protect the skin you're in – Embodied yin
Explore your boundaries, releasing the negative side of the ego, via the system of the skin.
Flow & release – stolt hållning
Motverka stelhet vid stillasittande – mjuka upp runt axlar och bröst samt öppna upp hjärtat.
Yoga för att släppa taget
Träna på att tömma ur sånt du samlar på dig i vardagen och skapa mer utrymme.
