gravidyoga

Denne sekvensen vil ta deg med i rolige og meditative bevegelser der du kun skal gjøre det som føles godt, og bevege det du kjenner at du har behov for å bevege. Kroppen vår har en enorm visdom, den forteller oss hva den ønsker i øyeblikket. Det handler om å ta seg tid til å stoppe opp, oppøve en sensitivitet for kroppen og lytte til dens signaler. Dette er spesielt viktig i svangerskapet. Gjennom pust, bevegelse og tilstedeværende øvelser, kan vi sammen lede deg inn i deg selv, slik at du finner et fristed, nullstiller deg og fyller deg med ny kraft og energi