Min första playlist
Skapad av Malin
45 min (3 Videor)
Mjuk yoga för hela kroppen
20 min
Mjuk yoga för hela kroppen
Känner du dig stressad eller bara vill samla dina tankar och rikta din energi? Då kan det här mjuka flödet hjälpa dig att landa i just det. Klassen börjar sittandes och tar dig via fyrfotastående till ryggliggande. Passar dig som vill samla ihop dig och få cirkulation och ny energi samtidigt, hela tiden med rörelser nära golvet.
Mjuk yoga för hela kroppen
Använd andetaget och kroppen som verktyg att landa i nuet med hjälp av ett stillsamt flöde.
Flygyoga – jetlag
Balansera kropp och sinne efter en långflygning.
Ladda batteriet
Andningsteknik som höjer din energinivå och hjälper dig att behålla prana, livsenergi, i kroppen.
Mjuk yoga för hela kroppen
Använd andetaget och kroppen som verktyg att landa i nuet med hjälp av ett stillsamt flöde.
Flygyoga – jetlag
Balansera kropp och sinne efter en långflygning.
Ladda batteriet
Andningsteknik som höjer din energinivå och hjälper dig att behålla prana, livsenergi, i kroppen.
