Yoga & Ayurveda

Datum: 28 februari 2022 - 28 februari 2023

Plats: Online

Instruktör: Josephine Selander & Peter Ljungsberg

Yoga & Ayurveda

Lär dig och upplev hur yoga och ayurveda hänger ihop! Yogan och ayurvedan brukar kallas för systervetenskaper. I den här kursen får du verktyg för att förstå hur du praktiskt själv och/eller som yogalärare kan använda dig av ayurvedan i yogan. Josephine lär dig tre olika yogaprogram baserat på respektive dosha (kapha, pitta och vata). Peter Ljungsberg berättar hur dina doshor påverkas av livsstil och hur dom kan variera beroende på vilket skede du befinner dig i livet.

Parallellt läser du boken ”Yoga för dig: Hitta balansen med yoga och ayurveda” av Josephine och Peter, som ingår i kurspriset. Tanken med kursen att du ska kunna jobba med kombinationen med ayurveda och yoga på ett öppet och odogmatisk vis, utan pekpinnar.

Praktisk Information:

  • Datum: start 28 februari
  • Plats: Online
  • Pris: 3 800 kr (inkl. 6% moms)
  • Förkunskaper: Du behöver inga förkunskaper för den här kursen.
  • Vad ingår:
    • Tre yogaprogram program: Vata, Pitta & Kapha med steg för steg genomgång.
    • Tre yogaklasser: Vata, Pitta & Kapha
    • Fyra föreläsningar med Peter Ljungsberg
    • Boken ”Yoga för dig: Hitta balansen med yoga och ayurveda” av Josephine Selander och Peter Ljungsberg
  • Arrangör: Nordiska Yogainstitutet

Om lärarna

Josephine Selander - är grundare av Nordiska Yogainstitutet och viryayoga, och är Experienced Registered Yoga Teacher (E-RYT 500) inom Yoga Alliance. Hon har över 15 års erfarenhet av att utbilda yogalärare utifrån sin breda kunskap och odogmatiska hållning. Förutom att hon är ansvarig för, och undervisar på yogalärarutbildningarna, doktorerar hon i historia, med inriktning på hur buddhistiska praktiker blev en del av psykologin under 1900-talet.

Merparten av hennes djupgående yogalärarutbildningar är i Anusarayoga för John Friend; Ashtangayoga för Larry Schultz; Iyengaryoga för Alexander Borovik och inom terapeutisk yoga med Doug Keller. Hon har skrivit sex böcker om yoga, filosofi och psykologi, är med i Yogobe-teamet och undervisar regelbundet LIVE-klasser på Yogobe.

Peter Ljungsberg - har jobbat med ayurveda sedan 1985 och är en erfaren hälsorådgivare på Veda Lila, ett ayurvediskt hälsoföretag i Stockholm. Han är en uppskattad lärare och föreläsare, bland annat på Karolinska institutet. Han har skrivit böckerna ”Ayurveda för kropp och själ” och ”Yoga för dig: Hitta balansen med yoga och ayurveda”.

Sankalpa – sätt en intention för det du vill, behöver och längtar efter
Hur kan en utmaning göra semestern ännu bättre?
Gör det enkelt för dig att nå dina mål
Journaling för morgon eller kväll – sätt en intention & reflektera

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis