Yoga mot huvudvärk

Datum: 5-6 maj 2018 Uppföljning 1 juni kl. 18
Tid: Lördag kl. 10:00-16:00, söndag kl. 10:00-15:00
Plats: Yoga Kendra Friisgatan 6, Malmö
Pris: 2100 SEK 10% rabatt för medlemmar i Huvudvärksförening
Ingår: Kursmaterial med övningar på CD/ljudfiler
Förkunskaper: inga förkunskaper krävs
Ta med: Mjuka kläder att yoga i
Lärare: Per Söder

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Om kursen

Denna kurs ger dig allt du behöver för att börja hantera din huvudvärk med yogaövningar och andningstekniker.

Under helgen får du din första yogaläxa som vi följer upp på kvällen den 1 juni.

Du lär dig enkla yogapass som tar max 25 minuter att utföra hemma, samt ett antal akutövningar som du kan testa mot migrän eller spänningshuvudvärk.

Vi går igenom både medicinsk kunskap om huvudvärk och det ayurvediska synsättet på hälsa och huvudvärk som en obalans i kroppen.

Om läraren

Per Söder har snart varit migränfri i 20 år efter det att han började arbeta med yoga som en väg ut ur 40 års plågsam och återkommande huvudvärk. Han har idag skrivit 2 böcker om yoga och hälsa samt utbildat fler än 1000 personer i Migränyoga. Han finns även med i Team Yogobe med bland annat Migränskolan online.