Yoga mot huvudvärk

Om kursen

Denna kurs ger dig allt du behöver för att börja hantera din huvudvärk med yogaövningar och andningstekniker.

Under helgen får du din första yogaläxa som vi följer upp på kvällen den 1 juni.

Du lär dig enkla yogapass som tar max 25 minuter att utföra hemma, samt ett antal akutövningar som du kan testa mot migrän eller spänningshuvudvärk.

Vi går igenom både medicinsk kunskap om huvudvärk och det ayurvediska synsättet på hälsa och huvudvärk som en obalans i kroppen.

Om läraren

Per Söder har snart varit migränfri i 20 år efter det att han började arbeta med yoga som en väg ut ur 40 års plågsam och återkommande huvudvärk. Han har idag skrivit 2 böcker om yoga och hälsa samt utbildat fler än 1000 personer i Migränyoga. Han finns även med i Team Yogobe med bland annat Migränskolan online.

Praktisk info

• Datum: 5-6 maj 2018
  • Uppföljning 1 juni kl. 18
• Tid: Lördag kl. 10:00-16:00, söndag kl. 10:00-15:00
• Plats: Yoga Kendra Friisgatan 6, Malmö
• Pris: 2100 SEK
  • 10% rabatt för medlemmar i Huvudvärksförening
• Ingår: Kursmaterial med övningar på CD/ljudfiler
• Förkunskaper: inga förkunskaper krävs
• Ta med: Mjuka kläder att yoga i
• Lärare: Per Söder