Facebookheader7

The Womanhood Yoga Week

Datum: 23 - 29 mars 2020

Plats: Koh Phangan, Thailand

Instruktör: Elin Sandberg & Victoria Palm m.fl.

Om resan

Som kvinnor upplever vi att vi måste börja prata om den feminina kraft som ligger vilandes inom oss. Den jordade, mogna, kraftfulla femininitet som vi besitter. Att må bra i sig själv, att kunna återhämta sig, hitta hem till sin egen kraft och styrka som människa.

Det är i mötet mellan polariteter som livet händer. Det är där vi växer. I vila och energi. Kaos och ordning. Maskulint och feminint. Ljus och mörker. Styrka och sårbarhet. Därför skapar vi nu en plats där du tryggt kan utforska vad välmående och feminin kraft är för dig - tillsammans med endast kvinnor. Vi bjuder in till en vecka av yoga, mat, sol, workshops och vila på den tropiska paradisön.

Dörren glider upp mot en ny dag i paradiset vid Haad Tien Bay. Den fuktiga morgonluften smeker dina varma kinder och från djungelns hjärta sjunger en Asiatisk koel ikapp med tupparna på stranden. Dina fötter ömmar efter nattens dans och kroppen längtar efter ett svalkande morgondopp innan frukost. Du känner en svag doft av rökelse och eld från nattens ritual och ser för ditt inre hur du dansade friare än någonsin igår med alla starka kvinnor vid din sida. Du tar din handduk och vandrar barfota ner över djungelstigen. Undrar vad denna dag bjuder på…

Boendealternativ

Basic, dorm
Sängplats i sovsal, med myggnät, fläkt, lakan, handduk ingår. Gemensam toalett, dusch med kallvatten.
Ordinarie: 12 500 kr
Early bird: 10 500 kr

Zorba private
Eget rum med dubbelsäng, myggnät, fläkt, lakan och handduk ingår. Egen toalett, dusch med kallvatten. ​Bokas Zorba private med en vän, delat boende blir det ett avdrag på 600.- per person.

Ordinarie: 14 500 kr (delat boende 13 900 kr/person)
Early bird: 12 500 kr (delat boende 11 900 kr/person)

Hillside superior
Eget hus/ deluxe bungalow med kingsizesäng, balkong med hängmatta med utsikt över mysig trädgård, myggnät, fläkt, lakan och handduk ingår. Egen toalett, dusch med varmvatten. Bokas Hillside Superior med en vän, delat boende blir det ett avdrag på 1000.- per person.

Ordinarie: 17 510 kr (delat boende 16 510 kr/person)
Early bird: 15 510 kr (delat boende 14 510 kr/person)

Praktisk info

  • Datum: 23-29 mars 2020
  • Plats: Koh Phangan, Thailand
  • Pris: Boka innan 31 maj för early bird.
    • Early Bird: Från 10 500 kr - 15 510kr beroende på val av boende.
    • Ordinarie pris: Från 12 500 kr - 17 510 kr beroende på val av boende.
  • I priset ingår:
    • Boende
    • Lakan och handduk
    • Yoga varje dag
    • Workshops
    • En massage på The Sanctuary spa
    • Brunch och middag varje dag samt middag på ankomstdagen och brunch på avresedagen.

Schema

Exempel på hur en dag kan se ut tillsammans under veckan:

  • 08-09.30 : Morgonyoga
  • 10.00-12: Brunch
  • 13.00-15.00 Workshop
  • Ev fika, egen tid
  • 17.00-18.30 Middag
  • 19.00-20.30 : Meditation, avslappning, mys

En dag under veckan kommer att vara en helt ledig då du kan välja att sova hur länge du vill, åka på egen utflykt, snorkla hela dagen och bara följa ditt eget tempo.

  • Vi uppmuntrar dig att använda mobilen så lite som möjligt, The Sanctuary har mobilfria zoner. Vill du ha en helt mobilfri vecka kan du lämna vårt nummer till dina närmaste så de kan nå dig vid behov.

Lärarna

  • Elin Sandberg, yogainstruktör & läkare
  • Victoria Palm, workshopledare & föreläsare
  • Nadia Enedahl, koordinator & organisatör
  • Caroline Hammarlund, koordinator & organisatör

Sagt om oss

"Här har jag lärt mig att andas igen och slappna av som jag aldrig gjort förut. Terapeutisk yoga med Elin kan jag varmt rekommendera. Här varvas teori med praktik och en härlig gemenskap tillsammans med de andra deltagarna."

Yoga kropp sja%cc%88l tro%cc%88tthet
Balans för minskad trötthet
Forskning la%cc%88ra sig nytt
Varför lära sig något nytt?
Nybo%cc%88rjare yoga tips kom iga%cc%8ang yogobe
Börja yoga - tips till dig som nybörjare
Doula fo%cc%88rlossning yogobe
Doulans tips för en lugn och trygg förlossning

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis