Pilates Nybörjarkurs

Om kursen

En perfekt kurs för dig som är nyfiken på vad pilates kan ge och som vill lära dig grundläggande pilatesteknik lugnt och metodiskt. Vi går igenom STOTT PILATES® uppvärmning samt essential- samt intermediate-övningar. Målet är att du ska få en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp med bättre kroppskontroll, kropps-medvetenhet och hållning. Vi använder den egna kroppen som redskap och provar på att utmana kroppen med olika pilates props.

Praktisk info

• Datum: Vecka 36 och 45, 4/9 och 6/11
  • Tid: Onsdag 18.15
• Plats: Kastellgatan 1, vån 2, Pilates Complete, Göteborg
• Pris:
  • Kursstart 1: 8 ggr 2450 kr /person
  • Kursstart 2: 7 ggr 2150 kr /person
• Vad ingår:
  • Kursstart 1: 8 klasser á 55 min
  • Kursstart 2: 7 klasser á 55 min
• Yogastil: Pilates Matwork
• Lärare: Orsolya Deesy