Global Yoga Yin (50h)
Datum: 25 - 27 januari 2019
Plats: Göteborg
Instruktör: Sofia Löfstaf
Om workshopen
Fler och fler lägger till Yin yoga till sin vanliga sadhana och sina träningsrutiner. Yin yoga ger ett ökat flöde av energi i kroppen genom att fokusera på de djupare vävnaderna, som bindväv och fascia. Det alltså är ett perfekt komplement till din mer aktiva yogapraktisering.
Under utbildningen tittar vi på hur man praktiserar Yinyoga och vilka asanas som finns inom metoden. Vi studerar dessa positioner i detalj, inklusive variationer och alternativ för olika kroppar.
Du lär dig även att sätta samman positionerna till mjuka flöden i logisk följd. Centrala teman och syften ligger bakom varje klass, varje flöde. Sist men inte minst går vi in på olika rörelser, andningstekniker och meditationer som kan fördjupa din Yin-praktik och ytterligare öka flödet av PRANA i kroppen.
Praktisk info
- Datum: 25 januari - 27 januari 2019
- Plats: Göteborg
- Pris: 10 338 kronor inkl. moms
Vem kan delta i workshopen?
Global Yoga Yin passar yogalärare som vill undervisa yinyoga-klasser, men även personliga tränare som vill ge sina klienter mer rörlighet. Du som privatperson som vill träna yinyoga och skapa en egen yinrutin är också välkommen!
