Fjällanda - Yoga och vandring

Datum: 21 - 24 juli 2022

Plats: Hotell Kallgården, Kall, 50 minuter utanför Åre

Instruktör: Elin Ohm och Bea Viberg

Denna resa
är genomförd!

Hitta fler resor här!

Fjällanda - Yoga och vandring

Är du en naturälskare som letar efter likasinnade eller en stressad stadsbo som längtar efter djupa andetag i fjällen? Låter prestationsfritt och enkelt friluftsliv lockande? Då är du välkommen att ta plats i gemenskapen.

Tillsammans tillbringar vi tid på det helande fjället, låter yogans magiska kraft stärka oss och naturens stillhet läka oss.

I lagom behagligt tempo utforskar vi omgivningarna till fots. Vi låter naturen pröva oss och ta hand om oss på sitt egna vis. Ofta är vi begränsade av vårt ”vuxna” sätt att se på tillvaron, det vill vi komma ifrån genom att tillåta infall som spontandopp i en fjällbäck eller slänga av oss kängorna en stund och låta de bara fotsulorna få direkt kontakt med naturen. Denna lekfullhet tar vi även med oss till yogamattan då vi blickar inåt och utforskar oss själva med en ödmjuk inställning till vår fantastiska kropp och med fokus på återhämtning från dagens bravader.

Vi bor på Hotell Kallgården där naturen, lugnet och den storslagna utsikten är närmaste granne. Dessutom serveras en massa god mat som gör själen glad.

Preliminärt program - Anpassas efter gruppen, väder och vind

  • Torsdag:
    • 09.00 Hämtning från nattåget
    • 10.00 Frukost på gården
    • 11.30 Redo för vandring
    • 13.30 Lunch utomhus
    • 18.00 Yoga
    • 19.30 Middag
  • Fredag:
    • 07.00 Morgonyoga
    • 08.30 Frukost
    • 10.00 Redo för vandring
    • 12.30 Lunch utomhus
    • 17.00 Andrum hemma
    • 18.30 Middag
    • 20.00 Yinyoga i pyjamas
  • Lördag:
    • 07.30 Frukost
    • 09.00 Redo för vandring
    • 12.00 Lunch utomhus
    • 17.00 Andrum hemma
    • 18.00 Meditation
    • 19.30 Middag
  • Söndag:
    • 07.00 Morgonyoga
    • 08.30 Frukost och packning
    • 10.00 Redo för vandring
    • 12.00 Lunch utomhus
    • 15.00 Hejdå

Praktisk Information:

  • Datum:
    • 21 - 24 juli 2022
  • Plats:
    • Hotell Kallgården, Kall, 50 minuter utanför Åre
  • Pris:
    • 7 495:- (6% momssats)
  • Förkunskaper:
    • Inga förkunskaper krävs
  • Vad ingår:
    • Boende, alla sällskap får eget rum.
    • Frukost, lunch och middag.
    • Yoga och meditationsklasser
    • Vandringar

    • Transport till och från tågstation
  • Att ta med:
    • Yogamatta
    • Detaljerad packlista skickas vid bokning.
  • Arrangör: Fjällanda

Om lärarna

Vi som står bakom konceptet Fjällanda heter Bea Viberg och Elin Ohm. Vi möttes under året vi studerade till vildmarksguider på Campus Åre och hittade direkt ett gemensamt intresse. Nämligen hälsa och välmående i kombination med natur och friluftsliv. Tillsammans skapar vi en fantastisk helhet där allt och alla är välkomna i en prestationsfri och värmande tillvaro.

Elin är utbildad inom Vinyasa och Yinyoga och är utöver det även massör, naturterapeut och hälsopedagog. Yogaklasserna anpassas så att kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver i stunden.

Bea föddes med en äventyrslängtande själ. Hon vill alltid ut, utomhus kan hon sväva fritt utan tak för vad som är rätt och fel. Hon är vår förste guide på fjället och har alltid störst fokus på säkerhet och njutning.

Sankalpa – sätt en intention för det du vill, behöver och längtar efter
Hur kan en utmaning göra semestern ännu bättre?
Gör det enkelt för dig att nå dina mål
Journaling för morgon eller kväll – sätt en intention & reflektera

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis