Yoga & Turskidor i Årefjällen

Yoga och turskidor i fjällen

I lagom behagligt tempo utforskar vi omgivningarna på turskidor, vi låter naturen pröva oss på sitt egna vis. Med fokus på den njutbara upplevelsen snarare än prestationen. Blickar inåt på yogamattan och fokuserar på oss själva, med en ödmjuk inställning till vår fantastiska kropp utmanas vi sådär precis lagom. En helg bara för dig, där du kan luta dig tillbaka och bli omhändertagen. Lämna vardags-pusslet och fyll på med krispig fjälluft för en helg.

Preliminärt program

(Kan ändras beroende på väder, vind och förutsättningar).

Torsdag

• 09.00 Hämtning i Undersåker
• 09.30 Frukost
• 11.00 Redo för tur
• 12.30 Lunch utomhus
• 16.30 Yoga
• 18.00 Middag

Fredag

• 08.00 Frukost
• 09.30 Redo för tur
• 12.00 Lunch utomhus
• 15.30 Andrum hemma
• 18.00 Middag
• 20.00 Yinyoga i pyjamas

Lördag

• 07.00 Morgonyoga
• 08.00 Frukost
• 09.00 Redo för tur
• 12.00 Lunch utomhus
• 16.00 Andrum hemma
• 19.00 Middag

Söndag

• 07.00 Morgonyoga
• 08.30 Frukost och packning
• 10.00 Redo för tur
• 12.00 Lunch utomhus
• 15.00 Hejdå i Åre

Praktisk information

• Datum: 6 - 9 februari 2025
• Tid: Start torsdagmorgon (ca 09.00) och avslut söndageftermiddag (ca 14.30)
• Plats: Hotell Åre Fjällsätra, Åre
• Pris: 9495 SEK
• Förkunskaper: Vi rekommenderar att du har grundkunskaper i utförsåkning och/eller längdskidåkning då lättare utförsbackar kommer finnas. För yogan krävs inga förkunskaper. En bonus är också att du gillar väder. För varierande väder, det är något vi har gott om i Årefjällen.
• Vad ingår:
  • Fyra dagar av fjällanda
  • Tre nätter - Del i dubbelrum
  • Helpension i fyra dagar
  • Yoga & meditation
  • Skidturer & teknikövning
  • Utbildad vildmarksguide
  • Utbildad yogalärare
• Att ta med:
  • Packlista skickas vid bokning. Skidutrustning ingår inte i priset.
• Arrangör: Fjällanda

Om arrangören och lärarna

Vi som står bakom konceptet Fjällanda heter Bea Viberg och Elin Ohm. Vi möttes under året vi studerade till vildmarksguider på Campus Åre och hittade direkt ett gemensamt intresse. Nämligen hälsa och välmående i kombination med natur och friluftsliv. Tillsammans skapar vi en fantastisk helhet där allt och alla är välkomna i en prestationsfri och värmande tillvaro.

Elin är utbildad inom Vinyasa och Yinyoga och är utöver det även massör, naturterapeut och hälsopedagog. Yogaklasserna anpassas så att kroppen ska få värma upp och sträcka ut de muskler som används på fjället och behöver kärlek. Några klasser är mer fysiska och flödande medan yinyogan är stillsam och meditativ. Du guidas alltid till att göra val utifrån vad din kropp behöver i stunden.

Bea föddes med en äventyrslängtande själ. Hon vill alltid ut, utomhus kan hon sväva fritt utan tak för vad som är rätt och fel. Hon är vår förste guide på fjället och har alltid störst fokus på säkerhet och njutning.