Min frukostshake. I princip varje morgon börjar jag med yoga och en smoothie. En smoothie går snabbt och enkelt att göra och du kan blanda i massa nyttiga prylar, som dessutom mättar bra.
Min smoothie är gjord på:
- 1 banan
- 1 msk pumpakärnor
- 1 msk krossade linfrön
- 1 mått proteinpulver med vaniljsmak
- tillräckligt med sojamjölk för att det totalt ska bli 5 dl
Jag använder ett vassleprotein som heter Holistic och är från norrlänska kossor.
De dagar jag är sugen på att tugga på nåt toppar jag smoothien med lite nötter eller någon god granolamüsli.
Fler goda frukostrecept
Milla Floryd
Milla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.
Read more