Lower Back Strength – release pain

Om den her sessionen

Do you have lower back pain? This class is about invigoration of the kidney- and adrenal function to act as an energetic corset belt for the entire lumbar area as well as a soft belly strengthener. Take some tension out of your legs and invite back free movement of the pelvis. We will look at a variety of ways to bring the vitality back to the foundation area.

Om instruktøren

Gwyn Williams

Gwyn Williams är en rörelsebaserad terapilärare och grundaren av Zenthai shiatsu. På senare tid har Zenthai-träningen utvecklats till en systerkonstform känd som Zenthai flow. Zenthai flow är en rytmisk, flytande yoga och chi gung-praktik som involverar de 5 elementen.

Besøk Gwyns profil