5 uker
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
&
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
Inkludert i abonnement
Programmer hos Yogobe
Velkommen til Yogobes program - spesialdesignet for å møte flere ulike behov og interesser. Utforsk programmene i dag og delta i ett eller flere.
*Denne prisen er gyldig den første måneden og endres automatisk til ord. pris 229 SEK / mnd.
3 uker
Hantera känslor – personlig utveckling
&
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
Inkludert i abonnement
3 uker
Ökad självmedkänsla – personlig utveckling
&
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
Inkludert i abonnement
2 uker
Framtidstro & positiv livssyn – personlig utveckling
&
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
Inkludert i abonnement
2 uker
Förändringsarbete – personlig utveckling
&
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
Inkludert i abonnement
2 uker
Hitta mening i livet – personlig utveckling
&
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
Inkludert i abonnement
6 uker
Sömnprogram online
&
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Inkludert i abonnement
12 uker
Senioryoga
&
Träningsprogram med yoga för seniorer för att bli starkare, piggare och rörligare.
Inkludert i abonnement
6 uker
Yinyogaprogram
&
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Inkludert i abonnement
12 uker
Stressprogrammet
Ett 12-veckorsprogram för mental styrka och balans med bas i mindfulness, self compassion, KBT och naturbaserad terapi.
Inkludert i abonnement
Slik kommer du i gang
I denne videoen viser vi deg hvor enkelt du kan komme i gang med ditt valgte program, samt viser deg hvordan du kan navigere mellom de ulike visningene i programmet. Bli med i et program i dag!
Vanlige spørsmål
Hvem kan delta i et program?
Alle programmer er inkludert for deg som er aktivt medlem av Yogobe. Du kan også bli med i et program dersom du har en prøveperiode, men da har du kun tilgang til programmet så lenge du har aktiv tilgang.
Hvordan får jeg tilgang til programmet mitt?
Når du har blitt med i et program (som du gjør ved å klikke på "Kom i gang"-knappen på programmet du er interessert i) vil du alltid, når du er logget på Yogobe-kontoen din, få tilgang til den på <0>Oversikt< /0> for enkel tilgang.
Kan jeg delta i flere programmer samtidig?
Selvfølgelig kan du det! Du kan delta i så mange programmer du vil. Blir du med på flere programmer i løpet av samme dag vil du imidlertid kun motta e-poster knyttet til det første programmet du ble med i. Dette for at du ikke skal motta så mange e-poster.
Hva innebærer det nya programdesignet av det nye programmet?
Nå får programmene våre en lignende design og struktur som våre eksisterende programmer innenfor Yogobe Challenge. Gjennom denne ordningen blir det enklere for deg som bruker å faktisk delta i et program og du kan følge fremgangen din på en bedre måte. Det er også lettere for deg å følge et program og dermed få den veiledningen som programmene er ment å gi deg.
Det er to faner for hvert program - "Oversikt" og "Min utvikling". Under "Oversikt" finner du all informasjon om programmet og får en oversikt over hver uke/del som inngår i programmet. Under «Min fremgang» kommer du til en visning hvor du enkelt kan se hvilke videoer som hører til hvilken uke/del og hva du allerede har gjennomført.
Det er to faner for hvert program - "Oversikt" og "Min utvikling". Under "Oversikt" finner du all informasjon om programmet og får en oversikt over hver uke/del som inngår i programmet. Under «Min fremgang» kommer du til en visning hvor du enkelt kan se hvilke videoer som hører til hvilken uke/del og hva du allerede har gjennomført.
Kan bedrifter kjøpe individuelle programmer?
Åpenbart! Vi har mange ulike bedriftsløsninger og skreddersyr gjerne for å finne noe som passer dine ønsker og behov. Send oss en e-post på [email protected], så forteller vi deg mer.
Kan jeg ta del i programmene i appen?
Foreløpig er programmene, som Yogobe Challenge, kun tilgjengelige via nettstedet Yogobe.com. Du kan selvfølgelig gå inn i en nettleser på smarttelefonen og få tilgang til programmet på mobilen på den måten.
Hvordan blir jeg et betalende medlem av Yogobe?
Å prøve Yogobe er helt gratis, krever ingen betalingsdetaljer og det er aldri noen bindingsperiode. En prøveperiode på Yogobe blir aldri automatisk til et betalende abonnement. Etter prøveperioden kan du velge om du vil oppgradere ditt medlemskap til et løpende abonnement og betale via bankbetaling, kort eller via en av helsetilbyderne vi samarbeider med. Enkelt og greit. Som pålogget finner du abonnementssiden via brukermenyen og der kan du benytte deg av våre ulike tilbud for måneds-, kvartals- eller årsabonnement.