Bakgrund och syfte med programmet
Fler och fler upplever olika typer av höftproblematik. Detta träningsprogram är framtaget av Yogobe och Seth Ronland för att ge dig med dessa problem hjälp, specifikt dig med anterior hip impingement, eller höftinklämning. Upplägget är baserat på övningsprinciper som hjälpt många minska sina höftproblem.
Vi använder de bästa övningarna, det vill säga de övningar som har visat sig ge bäst resultat, med syftet att skapa mer plats i våra höftleder. Då alla krafter går genom höften är det av yttersta vikt att den fungerar i alla plan och vinklar och det är precis det vi...
