Bakgrund & syfte med programmet
Detta är ett fundamentalt program som alla, tränade såväl som otränade, har nytta av. Programmet är framtaget av Yogobe och Seth Ronland med syftet att just att bli kompis med dina höftleder. Med det menas att få en väl fungerande höft i din vardag. Vi skapar frihet i din stående funktion, den du behöver allra mest i din vardag. Genom specialdesignade övningar så kommer din funktion bli bättre och i slutändan kan du göra mer av det du verkligen tycker om.
Våra höftleder behöver egentligen två saker för att fungera – rörlighet och kontroll. Dessa...
