Jogg

Löpning är en egentligen naturlig rörelse för oss, men idag tillbringar vi så stor del sittande att vi kan behöva lägga lite extra fokus på tekniken för att springa på ett hållbart sätt. Denna video tar upp vad som är viktigt att tänka när vi tränar löpning och vill förbättra vår löp- och hållningsteknik.

Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.

Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.