Komma igång
Laget av Kristina
60 min (3 Videoer)
Skön grund – teknik yogapositioner
20 min
Skön grund – teknik yogapositioner
Tips och trix för en skön yogapraktik där du lär dig hunden från grunden! Här går vi igenom grundteknik för flera vanliga yogapositioner som du ofta möter i yogaklasser.
Vill du få hjälp att komma igång med yogan och/eller träningen? Ta del av våra program Nybörjare – yoga & träning – ett fullmatat nybörjarprogram som väver samman yoga, träning och många viktiga tips och tankar för hållbar yoga och träning, med Veronica "Vevve" Jäderlund och Magnus Hagström – eller Kom igång med yoga – ett något kraftfullare program med enbart yoga där du får tips för teknik, stärka upp kroppen, avslappning med mera, med Josefine Bengtsson och Anna Gordh Humlesjö.
Skön grund – teknik yogapositioner
Tips och teknik för flera av de vanligaste yogapositionerna, för dig som är ny till yoga.
Skön andning – ny till yoga
Grundlig genomgång av ujjayi-andetaget, ibland kallad havsandning för dig som är ny till yoga.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Skön grund – teknik yogapositioner
Tips och teknik för flera av de vanligaste yogapositionerna, för dig som är ny till yoga.
Skön andning – ny till yoga
Grundlig genomgång av ujjayi-andetaget, ibland kallad havsandning för dig som är ny till yoga.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
