Min första playlist

Laget av Anette

10 min (1 Videoer)

Innledende avspenning

10 min

Denne innledende avspenningen hjelper deg til å øke fokus på kropp og pust, og forbereder deg til videre yogapraksis. Den kan også brukes etter fysisk yoga eller for seg selv. Sørg for å ligg godt, bruk evt pledd og puter.

Innledende avspenning

MeditasjonmedIngebjørg Vesaas

Denne innledende avspenningen hjelper deg til å øke fokus på kropp og pust, og forbereder deg til videre yogapraksis. Den kan også brukes etter fysisk yoga eller for seg selv. Sørg for å ligg godt, bruk evt pledd og puter.

Om sessionen

nivå

praksis

Helse

Behov

Resultattype