Min första playlist
Laget av Julia
95 min (7 Videoer)
Skön energi – nybörjaryoga
30 min
Skön energi – nybörjaryoga
Upplev ett skönt flow med den här lite mer utmanande nybörjarsekvensen som ger dig grundning, styrka och ny energi. Kom ihåg att du kan vila när som helst och gör rörelserna i din takt. Ha ett skönt flow!
Vill du få hjälp att komma igång med yogan och/eller träningen? Ta del av våra program Nybörjare – yoga & träning – ett fullmatat nybörjarprogram som väver samman yoga, träning och många viktiga tips och tankar för hållbar yoga och träning, med Veronica "Vevve" Jäderlund och Magnus Hagström – eller Kom igång med yoga – ett något kraftfullare program med enbart yoga där du får tips för teknik, stärka upp kroppen, avslappning med mera, med Josefine Bengtsson och Anna Gordh Humlesjö.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Elvis in the pelvis – rörelsepaus
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Elvis in the pelvis – rörelsepaus
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Ode to Sweat – Sweat Party
Explosive sequence for the whole body with 1 minute per exercise.
Brick House Core – Sweat Party
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
Ninja movement
Playful practice focusing on balance, strength and explosivity.
Tre cirklar – utmanande flöde
Väck den inre elden – dynamiskt flöde med tre juicy cirklar som utmanar armstyrka och koordination.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Elvis in the pelvis – rörelsepaus
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Elvis in the pelvis – rörelsepaus
Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.
Ode to Sweat – Sweat Party
Explosive sequence for the whole body with 1 minute per exercise.
Brick House Core – Sweat Party
Sweaty workout for your core with 1 minute per exercise.
Ninja movement
Playful practice focusing on balance, strength and explosivity.
Tre cirklar – utmanande flöde
Väck den inre elden – dynamiskt flöde med tre juicy cirklar som utmanar armstyrka och koordination.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
Core madness
Få en riktig genomkörare för din core och mage och ha roligt på samma gång.
