Logg innPrøv gratis

Min första playlist

Laget av Christina

90 min (4 Videoer)

Yin – balsam för höfter & ländrygg

45 min

I den här härliga yinyogaklassen fokuserar vi på höfter och ländrygg. Vi använder filt och bolster, alternativt kudde/kuddar, för att hitta stillhet och lätt stretch i kroppen.

45 min

Yin – balsam för höfter & ländrygg

Lugna nervsystemet och mjuka i ländrygg och höft med välgörande yinpositioner.

15 min

Happy heart

Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.

15 min

Happy hips

Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.

15 min

Global Mandala

Flöda runt, i 360°, på mattan med fokus på att gå djupt in i dina höfter.