Yogobe x Hjärnfonden
Vi vet hur hjärnan påverkas av långvarig stress och brist på vila – och hur viktigt det är med återhämtning och rörelse. Det är här Hjärnfonden och Yogobe möts.
Träna din hjärna att vila
I en tid där tempot är högt och kraven ofta ännu högre, är det lätt att återhämtning hamnar längst ner på listan. När vi väl stannar upp för att vila, åker mobilen fram och den stund vi tänkt ge oss själva försvinner i ett oändligt scrollande.
Samtidigt vet vi mer om hjärnan än någonsin tidigare. Vi vet hur negativt den påverkas av långvarig stress och brist på vila och hur viktigt det är med rörelse, djupandning och medveten närvaro.
Det är här Hjärnfonden och Yogobe möts.
För vi vet att det inte handlar om stora förändringar, utan små enkla mikrovanor – såsom:
- två minuters andning mellan möten
- femton minuters rörelse om dagen
- enkla övningar för att släppa spänningar vid stillasittande
Vad är Yogobe?
Yoga, meditation, träning & stresshantering – hemifrån
Yogobe ger dig digital träning och selfcare som funkar i din vardag. Hos oss hittar du klasser, föreläsningar och program inom yoga, träning, återhämtning och meditation – med fokus på kvinnohälsa, mental hälsa, stress och sömn.
Vad ingår i vår medlemstjänst, Yogobe Play:
Gå med i vår onlineutmaning med Hjärnfonden
Den första satsningen i vårt samarbete med Hjärnfonden är Tysta bruset — en digital utmaning där Hjärnfondens forskning möter Yogobes klasser inom rörelse, meditation och återhämtning. Skapad för att hjälpa dig minska stress, öka fokus och ge hjärnan de förutsättningar den behöver.
Vill du gå med i utmaningen? Aktivera först provperioden via den här sidan, och starta sedan utmaningen här!
Vill du gå med i utmaningen? Aktivera först provperioden via den här sidan, och starta sedan utmaningen här!
90 dagar gratis – exklusiv förmån via Hjärnfonden
Prova Yogobe gratis i 90 dagar
Som en del av Hjärnfondens samarbete med Yogobe får du nu möjligheten att själv ta del av Yogobe. Du kan prova Yogobe Play helt gratis i 3 månader (90 dagar, värde 599 SEK) och få tillgång till hela medlemstjänsten. Du skapar enkelt konto med mejl och lösenord – inga betaluppgifter krävs.
Vem är provperioden giltig för?
Vem är provperioden giltig för?
- Ny medlem? 👉🏼 Klicka här & aktivera provperioden!
- Har du tidigare varit medlem, men inte aktiv just nu?
Mejla oss på [email protected] & ange "Hjärnfonden Företag" så hjälper vi dig att komma igång.
Så att fler kan få ett friskare liv
Om du väljer att fortsätta som medlem efter din provperiod gör du gott – både för dig själv och för andra. 💛 20 % av din medlemsavgift går direkt till Hjärnfondens viktiga forskning.
Ett par utvalda klasser på Yogobe
Passar alla
Yinyasa – lugna nervsystemet
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
Nybörjare
Passar alla
Meditation – vila i ditt andetag
En guidad andningsmeditation som främjar din koncentration och din kreativitet.
Välkommen in i värmen
Starta din provperioden redan idag – och få full tillgång till hela Yogobe Play i 3 månader (värde 599 SEK). Kom ihåg, provperioden övergår inte i en prenumeration – så våga testa!