Yogaresa Kreta

Fyll på med energi med yoga på härliga Kreta

Kom bort från vardagsbekymmer, fyll på energi på bästa sätt genom en avslappnande och inspirerande yogaresa till fantastiska Kreta och Cavo Spada. Här får du får den inspiration som du önskar från professionella och hjälpsamma instruktörer samt trevlig sammanhållning.

En yogaresa för både nya och vana yogautövare

Vi har ett gediget program på resan där du får prova på flera olika yogaklasser, komma igång eller utveckla din yogapraktik samt ta del av inspirerande workshop. Mellan klasserna finns tid att njuta av lugnet på stranden, följa med på en cykeltur eller ett besök till Chania. Oavsett om du är van yogautövare eller helt nybörjare så kommer du kunna vara med. Övningarna på klasserna anpassas och det är hela tiden två instruktörer som finns med för att ge dig assistering eller kunna hjälpa dig med enklare alternativ eller utmaningar.

Professionalitet, engagemang och personlighet genomsyrar allt vi gör för att du ska få uppleva en resa med träningsglädje, energi och balans. Hit kan du åka med din partner, kompisen kollegan eller på egen hand. Många väljer även att åka själva då du aldrig är ensam om du inte vill. Måltiderna sker tillsammans och genom gemensamma intressen hittar man snabbt likasinnade att samtala med.

Cavo Spada har ett All Inclusive koncept på ett 5 stjärnigt hotell som fått pris av gästerna för sin höga kundnöjdhet. Här kommer du med andra ord att yoga i härlig miljö, trivas och må allmänt gott! Utanför hotellet finns också fina promenadvägar till olivlundarna och du tar dig enkelt med lokalbussen in till Chania om du vill.

Exempelschema Yogaresa Kreta

(Mindre justeringar kommer att göras)

Lördag 26 april:
- 16.00 – 16.45 Yoga “Feet on Crete”
- 18.45 - 19.30 Mingel & välkomstmöte Sthlm & Cph
- 19.30 Middag

Söndag 27 april:
- 07.30 – 08.15 ** Morgonyoga Flow “Wake Up Call”
- 08.30 Frukost Restaurangen
- 10.00 – 10.50 Hatha Yoga “Back to Basic”
- 11.15 – 12.15 Promenad i olivlundarna
- 15.00 – 16.00 Workshop “Sun Salutation and basic positions”
- 16.10 - 17.20 Yinyoga med koppning
- 19.00 Mingel
- 19.30 Middag
- 20.45 - 21.15 Kvällsritual “Intention”

Måndag 28 april:
- 07.30 – 08.15 ** Morgonyoga Yin “Wake Up Call”
- 08.30 Frukost
- 10.00 – 10.50 Workshop “Pranayama”
- 11.00 – 11.50 Vinyasa yoga “Feel the elements”
- 16.00 - 16.45 Moving into Postural Yoga
- 17.00 - 18.2 Yin yoga med Yoga Nidra “Unwind your mind”
- 19.00 Mingel
- 19.30 Middag

Tisdag 29 april:
- 07.30 – 08.15 ** Morgon Tai Chi “Wake Up Call”
- 08.30 Frukost
- 10.00 – 10.50 Workshop “Shape up your Warrior”
- 11.00 – 11.45 Warrior Flow
- 12.15 - 12.45 Guidad meditation
- Ledig eftermiddag alternativt träningspass med TaudienTrainings parallella Träningsresa!
- 15.00 - 15.45* Cirkelträning
- 15.00 – 15.45* Dansaerobic
- 16.00 - 16.30* Stretch
- 19.00 Mingel
- 19.30 Middag

Onsdag 30 april:
- 07.30 – 08.15 ** Morgonyoga Flow “Wake Up Call”
- 08.30 Frukost
- 10.00 – 10.50 Workshop “Chakra”
- 11.00 - 11.45 Yoga Flow “Chakra Flow”
- 15.30 - 16.15 ** Soma Move
- 16.20 - 17.20 ** Yin yoga “Moving into Yin”
- 19.00 Mingel
- 19.30 Middag

Torsdag 1 maj:
- 07.30 – 08.15 ** Morgon Yin Yoga “Wake Up Call”
- 08.30 Frukost
- 10.00 – 10.50 Workshop “Fascia - No beginning, no end”
- 11.00 – 11.45 “Afrolatin free spirit dance”
- 12.00 - 12.45 Yoga “Slow flow”
- Ledig eftermiddag alternativt träningspass med TaudienTrainings parallella Träningsresa!
- 15.00 - 15.45* Tabata
- 15.00 - 15.45* Freepower
- 16.00 - 16.45* Les Mills Pilates
- 17.00 - 17.30* Stretch
- 19.00 Mingel
- 19.30 Middag

Fredag 2 maj:
- 07.30 – 08.15 ** Morgon Tai Chi “Wake up Call”
- 08.30 Frukost
- 10.00 – 10.50 Yoga “Liquid Hips”
- 11.00 - 11.45 Paryoga “Double Up”
- 15.30 – 16.45 Yin Yoga med Yoga Nidra “Open your Heart”
- 17.30 - 18.15 Vinprovning för TaudienTrainings grupper - Tillval som bokas
- 19.00 Avslutning
- 19.30 Avslutningsmiddag

Lördag 3 maj:
07.30 – 08.30** Morgonyoga“Feet still on Crete”

* Bonusklass för dig som vill ha mer än Yoga.
** Här välkomnas Träningsgruppen.

Praktisk information

Datum: 26 april - 3 maj 2025
Plats: Cavo Spada, Chania, Kreta
- Flyg från Stockholm, Köpenhamn & Göteborg
Pris: 15 998 SEK
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
Vad ingår:
- Flygresa tur & retur
- Transfer tur & retur
- Boende med del i dubbelrum
- All inclusive inkl. vatten till träningspassen
- Måltid ombord på planet
- Klasser, workshops och aktiviteter enligt program
Arrangör: TaudienTraining i samarbete med Apollo Sports

Om instruktörerna

Camilla Åkesson

När du kommer in till en klass med Camilla blir du som deltagare sedd. Hennes varma och behagliga röst sprider en känsla av att du har ”kommit hem”. Hon är välkomnande, inspirerande och har förmågan att förmedla värme och glädje i ett rum. Med mer än 25 års erfarenhet inom hälsa, träning, dans och yoga, delar hon genuint med sig av sin kunskap och energi. Hon brinner för ett holistiskt tankesätt där kropp, sinne och själ behöver vara i balans för att människan ska må bra.

Lenita Gustafsson

Lenita Gustafsson bor på en gård med sin sambo, barn och djur. Hon har varit yogalärare i över 10 år och har arbetat som gruppträningsinstruktör och personlig tränare i ytterligare 5 år. Idag fokuserar hon nästan uteslutande på yoga, och driver sitt eget företag där hon undervisar på heltid. Enligt Lenita är att guida i yoga det absolut bästa som finns. Hon älskar att se individer utvecklas och skratta tillsammans under hennes klasser. Att bli vald som instruktör för deltagarnas yogatimme är en stor ära för henne. Med sin breda kompetens finns hon emellertid på våra yoga- såväl som träningsevent där hon kör varierade klasser.

Lenita är en ivrig läsare, särskilt intresserad av böcker om självutveckling och kvinnokraft. Gotland är hennes favoritplats i världen, och hon tackar aldrig nej till en god pasta.

OBS: Mindre ändringar i programmet och ändring ut av instruktörer kan förekomma